03 Receitas de Chá de Gengibre para Emagrecer


O Gengibre é usado na culinária a mais de 5.000 anos . O gengibre em forma de chá ajuda na prevenção de doenças, reduz a dor muscular. Além de acelerar o metabolismo fazendo assim
que nosso corpo queime mais gordura (calorias).



Receita 01
Chá de Gengibre Básico

Ingredientes

  • 2 Colheres de (sopa) de gengibre fresco
  • 1 Litro de água
  • Mel ou açúcar mascavo 
Modo de Preparo
Corte o gengibre em pedaços, espere a água ferver e adicione o gengibre, tampe a panela e deixe em fogo baixo, aguarde de 5 a 10 minutos, acrescente o mel ou o açúcar mascavo e desligue o fogo. Aguarde resfriar um pouco, coe e tome.





Receita 02
Chá de Gengibre com Limão

Ingredientes

  • ½ Litro de água
  • 2 Colheres de (sopa) gengibre ralado
  • ½ Limão
Modo de Preparo
Aqueça a água até o ponto de fervura, acrescente o gengibre, tampe a vasilha e deixe em infusão por 5 minutos. Depois acrescente limão e bata tudo no liquidificador, após basta coar e se servir.




Receita 03
Chá de Gengibre com Abacaxi

Ingredientes

  • Casca de 01 abacaxi pequeno
  • 2 Colheres de gengibre em pedaços
  • 750 Ml de água
Modo de Preparo
Coloque tudo em um vasilha e leve ao fogo por 10 minutos, após coe, coloque em uma jarra e se sirva, se preferir coloque na geladeira.





Importante
Você não pode tomar mais de 1 litro de chá de gengibre por dia, pois em excesso, esse chá pode aumentar os riscos de hemorragias.



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